Gaya hirup sareng nutrisi anu henteu leres, henteu aya nutrisi, nyababkeun kaburuk dina kaséhatan jinis anu kuat. Fungsi erectile janten lemah sanajan ka jalma ngora. Nyandak sababaraha gizi tiasa nguatkeun éta. Naon vitamin pikeun poténsi lalaki anu épéktip? Naon kalungguhanana?
Fitur vitamin pikeun ningkatkeun poténsi
Jumlah gizi anu dibutuhkeun pikeun ngajaga kaséhatan lalaki, kalayan dahareun, henteu salawasna cekap. Pikeun ningkatkeun libido sareng réspon, anjeun kedah nyandak komplek saimbang khusus anu dirancang pikeun ningkatkeun kagiatan séksual wawakil ti satengah kuat umat manusa.
Mikro- sareng makroelemen, vitamin mangrupikeun zat aktif biologis anu langsung kalibet dina karya organ masing-masing. Kurangna aranjeunna nyababkeun turunna tingkat metabolisme (prosés metabolik), kalebet produksi cairan mani sareng téstostéron, disfungsi sistem peredaran darah, saraf sareng sanésna.
Vitamin pikeun cacakan gaduh épék positip ieu:
- nguatkeun sistim imun;
- ningkatkeun pasokan impul saraf antara lingga sareng uteuk;
- aktipkeun prosés spérmatogenesis;
- ngirangan kapadetan sareng ningkatkeun sirkulasi getih, anu penting pikeun ngeusian getih awak-awak cavernous tina organ kelamin lalaki;
- nyayogikeun élastisitas dina tembok pembuluh darah.
Upami bidang intim mimiti ngantepkeun wawakil ti satengah kuat umat manusa, aranjeunna janten pembantu anu teu diperyogikeun. Kompleks khusus ngamungkinkeun anjeun nganormalkeun sadaya prosés anu mangaruhan kakuatan lalaki.
Naha poténsi lalaki lemah sareng kumaha épéktipina?
Diét sareng gaya hirup séhat mangrupikeun jaminan umur panjang sareng ngalestarikeun poténsi dugi ka sepuh, tapi ieu jarang pisan, kusabab seueur alesan anu négatip mangaruhan ereksi. Aranjeunna ngabuktikeun yén latihan sanés hiji-hijina musuh poténsi anu saé:
- penyalahgunaan alkohol, ubar terlarang, ogé ngaroko;
- gaya hirup anu dominan, nalika aranjeunna sacara praktis henteu gerak sadidinten;
- kaayaan ékologis anu teu pikaresepeun di daérah éta;
- epilepsi, sclerosis sareng panyakit neurologis sanés;
- tegangan saraf konstan;
- exertion fisik kaleuleuwihan, ngarah ka overwork na depletion awak;
- nyandak antidepresan, diuretik sareng sababaraha ubar sanés;
- panyakit kelenjar endokrin;
- warisan genetik goréng;
- takwa, depresi berkepanjangan, neuroses;
- gizi salah.
Faktor langkung négatip, kaséhatan lalaki langkung parah. Kaayaan beuki parah nalika lalaki kaleuleuwihan beurat. Obesitas nyalira ngangsonan seueur gangguan dina padamelan suplai getih internal, anu nyababkeun ngeusi getih langkung parah tina lingga. Éta tiasa nyababkeun diabetes.
Kumaha carana milih vitamin pikeun cacakan anu saé?
Teu aya jalan kaluarna anu sampurna. Unggal lalaki bakal ngagaduhan kabutuhan konci pikeun nutrisi tangtu. Kanggo sababaraha, éta cekap nyandak kompleks vitamin biasa, sedengkeun anu sanésna bakal peryogi anu langkung serius. Naon zat aktif biologis anu paling penting? Ieu bakal nunjukkeun survey.
Upami masalahna henteu dianggurkeun, tapi kusabab kacapean sareng nutrisi anu teu leres, kurangna waktos kanggo gim, solusi umum (universal) tiasa dipiceun. Éta kalebet dina nyandak vitamin, anu dianggap manpaat pikeun unggal lalaki, nganormalkeun prosés konci pikeun mulangkeun fungsi erectile.
Vitamin anu paling saé pikeun potency, ningkatkeun libido, produksi sareng kualitas spérma, nyaéta:
- Vitamin E (tocopherol). Ngaronjatkeun aliran getih kana organ réproduktif lalaki. Ngagancangkeun prosés metabolisme sareng pembaharuan sél. Mangrupikeun antioksidan sareng nganormalisasi kelenjar éndokrin. Jawab produksi sareng kematangan spérma.
- Vitamin C. Ngajantenkeun saluran getih elastis. Sapertos tocopherol, éta ngamajukeun sirkulasi getih anu langkung saé, kalebet sirkulasi getih dina sirit. Ngabantosan pikeun ningkatkeun téstostéron. Ngurangan résiko tina ngembangkeun prostatitis. Sipat penting anu penting tina zat ieu nyaéta pikeun ningkatkeun fungsi pelindung awak ngalawan pilek, ogé ningkatkeun aktivitas sareng kinerja sacara umum.
- Vitamin D. Éta mangpaat pisan pikeun poténsi lalaki. Éta langsung aub dina pembentukan hormon séks sareng ningkatkeun kahoyong séksual. Produksi zat difasilitasi ku kaayaan handapeun panonpoé, ku alatan éta, kakurangannana utamina akut dina usum usum.
- Vitamin B. Aranjeunna penting pikeun mayungan ati, ningkatkeun nada sareng ngaoptimalkeun prosés anu sanés. Anu paling penting pikeun lalaki nyaéta B6, B9, B12. Anu mimitina diperyogikeun pikeun fungsi normal sistem saraf pusat, sareng anu kadua ningkatkeun efisiensi sareng stabilitas potency.
- Vitamin A. Ngaronjatkeun fungsi pelindung awak. Stabilisasi fungsi réproduktif dina séks anu langkung kuat.
Idéalna, komplek éta kedah ngandung persis komponén ieu, tapi nekenkeunana tiasa ditumpukeun dina sababaraha kelompok anu misah, sabab awak tiasa meryogikeunana.
Unsur lacak ogé penting pikeun ngajaga poténsi séhat. Anu paling penting nyaéta séng, selenium, kalium, magnésium. Kurangna urut nyababkeun turunna hormon jalu (téstostéron), hatur nuhun anu janten perwakilan tina satengah kuat umat manusa ngagaduhan kahoyong seksual anu pengkuh sareng poténsi anu hadé.
Éta selenium anu tanggel waler pikeun kualitas spérma sareng ningkatkeun kamungkinan konsepsi suksés. Sering diresepkeun pikeun panguburan kasuburan lalaki, ogé masalah sareng fungsi erectile. Perencanaan anu saé pikeun diet ngamungkinkeun anjeun pikeun ngahan deui poténsi anu saé.
Vitamin jalu anu pangsaéna pikeun potency
Aya sajumlah ageung kompléks anu dirancang pikeun ningkatkeun fungsi erectile. Anjeun kedah milih salah sahiji anu ngandung zat anu didaptarkeun di luhur.
Suplemén disarankeun pikeun pilihan gaya hirup. Atlit (bahkan amatir) kedah masihan karesep kana kompleks anu dirancang pikeun anu sacara rutin ngalaman setrés serius.
Dina catetan!Tingkat libido sareng téstostéron ningkat ku kerang, mackerel, flounder, kerang, udang sareng kadaharan ti laut anu sanés. Anjeun teu matak kabawa dahareun sapertos kitu ogé. Disarankeun pisan pikeun niténan segerna kadaharan ti laut.
Fitur panarimaan
Langkung saé nganggo vitamin pikeun lalaki pikeun ningkatkeun potency nalika tuang atanapi saatos. Vitamin D kedah dicandak ku seueur cai. Bentuk sékrési kompleks biasana kapsul atanapi tablet. Tunjangan sapopoé dituduhkeun dina bungkus sareng diitung numutkeun kabutuhan wawakil déwasa ti satengah kuat umat manusa.
Mustahil pikeun nyalahgunakeun bahkan ubar anu manpaat. Overdosis (ngalanggar arahan) dibarengan ku kaséhatan anu goréng, utah, seueul, sareng gangguan prosés pencernaan normal. Sakumaha aturan, pabrik nyarankeun nginum 1-2 pél per dinten.