Pikeun unggal manusa hirup sex nyepeng peran nu penting. Di bed loba di antarana ngangkat maranéhanana harga diri, nyoba meunang kredibilitas jeung awewe. Lamun manusa geus masalah jeung potency, eta langsung bakal mangaruhan wanda-na. Eta nembongan karaton, depresi, isolasi, anjeunna nembongkeun agrési.
Anjeun kudu mikir ngeunaan kajadian, kumaha carana ningkatkeun potency. Ieu baris mantuan pikeun gancang mulangkeun aktivitas seksual, manusa bakal mulang ka urut kakuatan jeung kakawasaan.
Terapi diet
Gizi téh salah sahiji komponén penting kahirupan nu mana wae nu jalma. Nyaeta kanyataan yén hiji jalma ngagunakeun gumantung kana sakabeh awak. Aya sababaraha produk nu négatip mangaruhan jalu daya. Eta téh pangalusna pikeun ngaleutikan jumlah maranéhanana dina diet, lamun perlu sakabehna pikeun nolak. Pikeun ngurangan aktivitas seksual bisa canned, smoked, asin, tipung, soda, inuman alkohol, lemak susu produk.
Pikeun ngaronjatkeun potency, eta disarankeun pikeun meakeun di handap ieu:
- Coklat poék ngarangsang produksi tina endorphins, kukituna ningkatkeun mood;
- Kadaharan ti laut merangsang produksi hormon sex lalaki;
- Alga nyadiakeun awak jeung mangpaat unsur, ngaronjatkeun imun pangabisa, strengthens sistim sirkulasi;
- Endog – ngandung komponén nu normalize uteuk. Ieu téh aya mangpaatna pikeun produksi téstostéron, ngaronjatkeun daya tahan fisik;
- Lauk Lean ngandung vitamin jeung asam lemak omega-3. Maranéhanana ningkatkeun produksi spérma, ngurangan kahayang seksual.
Jamu
Pikeun ngaronjatkeun jalu daya bakal mantuan rupa-rupa bumbu. Hal anu penting pikeun milih eta bijaksana, sabab uncontrolled ngagunakeun pakakas saperti bisa ngabalukarkeun akibat serius.
Maranéhanana anu mangpaat ka sakabeh awak, kaasup pikeun potency. Paling mindeng dipaké handap bumbu:
- Hawthorn mangrupa hiji ramuan nu normalizes sistim cardiovascular. Eta téh aya mangpaatna pikeun jalu daya. Hawthorn dipaké salaku infusions jeung decoctions. Aplikasi biasa nyata bisa ngaronjatkeun libido, pikeun nyadiakeun nu dipikahoyong cacakan.
- Fireweed – hiji tutuwuhan kimia nu ngandung angka nu gede ngarupakeun mineral, pektin, vitamin. Alatan ieu aktiviziruyutsya sistim éndokrin, nu speeds nepi sintésis téstostéron. Ieu téh leuwih sae pikeun make hiji dekok tina ramuan ieu: nyokot 2 sendok tina garing Ivan-tea jeung dituang satengah liter cai ngagolak.
- Ginseng unik ramuan nu naek jalu libido, erections, ngaronjatkeun kualitas spérma. Hal ieu biasana dipaké dina bentuk tinctures. Ginseng ogé hadir dina komposisi loba ubar.
- Ginkgo biloba nyaéta hiji tutuwuhan anu aheng nu ngarangsang potency. Éta téh bagian tina loba pangobatan, nourishes awak jeung oksigén, ngarangsang sirkulasi getih dina organ pelvic.
- Dubrovnik nyaeta tutuwuhan berharga jeung kavling tina tanin nu saturate awak jeung mangpaat unsur. Maranéhanana ningkatkeun potency, berjuang jeung stagnation dina pelvis.
- Calamus akar – ngaronjatkeun potency jeung ngarangsang produksi mani cairan.
- Peterseli – a real kasalametan pikeun lalaki. Eta ngurangan tingkat hormon bikang dina getih, kukituna malikkeun kasaimbangan.
Remedies rahayat
Pikeun ngaronjatkeun potency pikeun mantuan loba métode ubar rahayat. Maranéhanana boga pangaruh mangpaat dina kaayaan awak, eureun perkembangan prosés degenerative. Hal ieu méré lalaki ngaronjat kahayang seksual jeung kakuatan. Paling resep populér nyaéta:
- Campuran madu alami jeung kacang – campur komponén dina babandingan sarua jeung tuntas naksir, tuluy nyokot hiji séndok unggal isuk pikeun sababaraha bulan;
- Unggal poé coba dahar susu produk;
- Di kopi jeung tea, nambah jumlah leutik cengkéh atawa jahé akar;
- Pikeun nyieun sirkulasi getih dina pelvis bakal mantuan hiji dekok tina Hypericum. Nyokot 2 sendok tina bumbu, tuang eta sagelas cai nu ngagolak jeung ninggalkeun pikeun infuse pikeun 1-2 jam. Nyokot hiji kaca 3 kali sapoé;
- Pikeun ngaronjatkeun potency jeung imun abilities awak bakal mantuan kaldu parsnip. Nyokot 4 sendok minced akar, nambah jumlah sarua gula jeung simmer salila kira 15-20 menit. Sanggeus cooling, nyokot séndok salila hidangan 3 kali sapoé;
- A dekok tina congcot hop nyaéta hiji alat nu mangpaat pikeun potency. Nyokot séndok tina dicincang bungbuahan jeung tuang eta hiji kaca cai ngagolak. Campuran anu dihasilkeun ditunda salila 5 menit dina seuneu. Sanggeus cooling nyokot ubar satengah Gelas a 2 kali sapoé salila sabulan.
Yoga
Yoga – unik system latihan aimed di ngurangan stress. Jeung ditangtoskeun palaksanaan penah anjeun bakal bisa ngaronjatkeun libido sarta ngaronjatkeun potency. Dina tahap awal geus pangalusna pikeun nungkulan hiji ahli anu bakal ngawaskeun lampah anjeun.
Ngalaksanakeun bener, aya hiji risiko tatu. Pikeun nyingkahan eta dina latihan, sacara saksama turutan kabéh latihan. Geus pangalusna pikeun nyieun workout nu bakal haneut nepi otot.
Jeung yoga teratur anjeun bakal meunangkeun inner peace jeung harmoni nu positif mangaruhan potency.
Teu di handap ieu penah:
- Bajak – bohong asup deui anjeun, ngangkat suku anjeun nepi di pasang aksi birches. Gently pindah eta leuwih puseur gravitasi, sarta teras leupaskeun ka nu sirah. Leungeun kudu bohong di lantai. Bohong dina posisi ieu pikeun 10 detik, mangka mulang ka posisi dimimitian. Sanggeus sesa pondok, pendekatan ieu terus-terusan 10 kali.
- Cobra – bohong dina beuteung, suku, tarik salaku saméméh. Leungeun diganti elbows anjeun jadi nu beuheung geus diangkat. Anjeun kudu ngarasa beurat dina mah tulang rusuk. Rampak dina posisi ieu salila kira menit, mangka bersantai jeung malikan deui.
- Bow – bohong dina burih anjeun, suku, tarik deui jeung angkat ambéh maranéhanana bisa nyengkram leungeun-na. Rampak dina posisi ieu pikeun 20 detik, mangka tenang lalaunan. Hal anu penting pikeun ngajaga deui anjeun dina tegangan.
Latihan
Pikeun cope jeung goréng potency bakal mantuan rupa-rupa latihan fisik. Jeung pendekatan katuhu maranéhanana moal bisa ka normalize sirkulasi getih, nu positif mangaruhan potency jeung libido.
Mindeng ngalakonan latihan di handap ieu:
- Rotasi pelvis – latihan basajan jeung nu dimimitian mana wae latihan. Jeung kasebut nyaéta dimungkinkeun sampurna pikeun haneut nepi otot pelvis. Eta oge boga fungsi pikeun normalize sirkulasi getih. Eta sacara cukup pikeun ngajalankeun 40 robah warna ka warna dina hiji arah, 40 di nu séjén. Ieu bakal mantuan ngamekarkeun otot nu nyokot bagian dina sex;
- Dengdekkeun – tempat suku rubak taktak eta, teras lean nu watak teu jeung anggahotana dina sagala arah pikeun meunangkeun sex. Pendekatan malikan deui 20 kali, 3-4 kali. Ieu baris mantuan pikeun ngatur karya tulang tonggong, nu aya mangpaatna pikeun sirkulasi;
- Lengkah big nyaéta hiji latihan ka maneh yen anjeun kudu 30 menit pikeun haneut nepi. Nyokot hiji beurat dumbbell, jeung saterusna mimitian ngalakonan lunges jeung suku anjeun. Nyieun eta pikeun 10-15 unit dina unggal tuur.
Pangaruh ubar
Lamun anjeun ngaronjatkeun potency tina hiji kudu urgent atawa rutin métode teu ngahontal ditangtoskeun hasil panawaran ubar nginum obat. Anjeun kudu mertimbangkeun nu maranéhanana boga pangaruh kuat dina awak, sabab ieu maranéhanana dipake permissible ngan sanggeus konsultasi jeung dokter anjeun.
Psikoterapi
Sababaraha lalaki nyanghareupan masalah dina kahirupan lamun sagalana sigana rupa, jeung aya kahayang seksual. Tes diagnostik némbongkeun no abnormalitas dina awak, tapi maranehna masih hadir. Dina hal ieu, geus sasaena pikeun pindah ka therapist. Manéhna bakal ngumpulkeun rinci sajarah médis, nu bakal mantuan pikeun nangtukeun alesan pikeun low potency.
Kalolobaan waktu maranéhanana lurk:
- Dina monoton hubungan seksual;
- Dina geuleuh ti pasangan;
- Dina masalah di karya;
- Dina stress nu dahar;
- Dina penindasan dina bagian tina pasangan;
- Dina teu dina tempatna illusions dina ranjang.
Terapi urut
Pikeun ngaronjatkeun potency sukses jeung jeung husus urut. Manéhna establishes outflow cairan sarta ogé sirkulasi getih. Husus urut gerakan boga pangaruh mangpaat dina stagnation, maranéhanana ngagentos nyeri jeung séjén nu mana wae nu ngarareunah.
Urut teu ngan bakal mantuan mulangkeun urut man seksual vigor, tapi ogé pikeun nyegah perkembangan nu mana wae nu komplikasi dina bentuk inflammation tina kelenjar prostat.
Éta anu dipigawé nurutkeun skéma handap ieu:
- RUB nu palem anjeun ka haneut eta. Ketak sirkular gawé wewengkon antara anus jeung coccyx. Unggal menit, ngarobah arah. Eta téh pangalusna pikeun digawe sadaya 8 titik coccyx.
- Tilu ramo karya ngaliwatan tulang pubic – ieu speeds nepi produksi téstostéron. Saméméh manipulations ulah poho ka haneut nepi ramo, ku kituna teu mawa ngarareunah.
- Diuk dina ujung korsi, hiji leungeun deukeut ka kanjut, nu séjén dina gerak sirkular digawé kaluar wewengkon di handapeun eta. Malikan nu prosedur pikeun 10 menit.
Prosedur husus
Pikeun ngaronjatkeun potency mantuan loba beda prosedur dipigawé di rumah sakit a. Biasana maranéhanana nyampurkeun profésional ngirim penderita maranéhanana di kasus henteuna berkepanjangan positif dinamika. Nu paling populér métode restorasi of jalu daya nyaéta:
- Acupressure – efek dina biologis aktip titik jalmi. Panggih metoda diwangun dina stimulasi tina wewengkon nu tangtu awak lalaki. Ieu micu prosés regenerative, normalizes sirkulasi getih.
- Hampa urut – pamakéan alat husus anu dipaké dina sirit. Sanggeus éta, dina ditutup rohangan nyieun vacuum pangaruh, ngabalukarkeun pangaruh dina tekanan getih. Ieu micu akselerasi sirkulasi getih, nu nyadiakeun leuwih sering jeung kaku erections.
- Douches – treatment cai, nu positif mangaruhan sakabeh organisme. Lamun anu ngamungkinkeun para robah tiis jeung cai panas dilate pembuluh jeung constrict, ngabalukarkeun kamacetan ngaleungit.
- Therapeutic baths – metoda paparan, nu bisa mulang ka normal pikeun anjeun jero harmoni jeung meunang leupas tina stress. Ogé aranjeunna dumasar kana rupa-rupa extracts nu nourishes awak jeung mangpaat unsur. Jeung nu biasa mawa kaluar tina prosedur saperti anjeun bakal aya bewara nu potency anu greatly ningkat, jeung ngaronjat libido.